Jane Fonda

Ledig en måndag, faktiskt hela veckan.
Jag har bestämt att unna mig det.
Dels för att hitta en balans i mig själv och förhoppningsvis få ett bättre blodsocker och ett lägre blodtryck.
Jag är så trött, det kanske beror på att jag ständigt ligger på ett blodsocker mellan 10 till 18 mmol/l och ett blodtryck som är förhöjt.

Så idag blev det upp kl 7 åt frukost, långgrunda på 40 min och sen gjorde jag något som jag inte gjort på många många år.
Nämligen work out till Jane Fonda.
När jag var ung gjorde jag hennes övningar dagligen.
Det höljt mitt blodsocker på en bra nivå, så nu ska jag testa detta.


Kommentera här: