Vad händer? 

Känner inte igen mig själv

Har känt en inre stress en längre tid

Kan inte kontrollera min tankar

Katastroftankar

Svart eller vitt tankar 

Blir ledsen snabbt

Grubblar 

Oroar mig 

Vill inte göra något 

Känner ingen glädje 

Känner mig värdelös 

Är inte behövd längre

Har inga vänner kvar 

 

När jag läser det här får jag panik.

 

Är det jag ? 

Vad har hänt ………….

Var är dörren som ska leda mig tillbaka? 

Till den glada 

Positiva

Se möjligheter

Hitta på saker 

Ha mål med livet

Få det förverkligat

 

Hur gör jag för att hitta dit igen.