1 Läs mer >>
Nu har jag suttit och lekt lite med mina kort.
Jag ska göra om kort som jag fotograferat till svart/vitt med en liten touch av antikt,
de ska sedan sättas in i en underbar ram som jag fått.
 
 
 
 
 
 
 

Svart Vitt

0 Läs mer >>
Oj vart tog denna vecka vägen?
Den här veckan har verkligen varit skön, avslappnande ja en riktigt må bra vecka.
Trodde att jag skulle ligga på ett bra blodsocker, få ner det till under 10 moll, men det är lättare sagt än gjort.
Igår blev jag riktigt ledsen, vaknar med 17,7 tar insulin som jag ska äter endast en knäcke macka, går ut o springer/går 4,4 km kör mitt Jane fonda pogram. Men vid middagstid ligger jag på 13,3. Vi kör iväg en runda till Nova och när vi väl beslutar oss för att ta lunch och jag tror att ja nu är det väl nere på en bra nivå :( då är det helt plötsligt uppe på 15,5.
Nock om det, men det känns bara så hopplöst man försöker o försöker men det blir aldrig bra.

Det har ialla fall varit fantastiskt att vara ledig.
Min trumpet blomma står i blom, det glädjer mig att den hann slå ut innan frosten tog den.



En vecka går fort

0 Läs mer >>
Vilken härlig måndag och tisdag.
Jag och  Charlie spenderade två dagar på Ystad Saltsjöbaden.
Det var kvalitetstid på högsta nivå.
Det är inte så ofta man är så här på tu man hand med barnen 
nu när de har flyttat hemifrån.
Vi bada, bubbla, basta och simma.
Vi relaxa i deras nya relaxavdelning.

På kvällen var det tre rätter middag, ohhh så gott det var
Dagen efter hade vi beställt 

SALT CREEK SPA.

En underbar upplevelse.
Här är information om den (tagit ifrån deras hemsida)

En helkroppsbehandling med många olika upplevelser för alla dina sinnen. Miljön påminner om en tropisk regnskog med de fyra grundelementen luft, eld, jord och vatten som bas och de olika upplevelserna är inspirerade från sparitualer runt om i världen.

Utdrag från upplevelsen ”Direkt när du kommer in möts du av prunkande gröna växtväggar höljda i fuktig, varm dimma och vattenfall som försiktigt rinner ner längs en sluttande stenvägg. När värmen omslukat din kropp ska fötterna få sin fröjd. I de guldinklädda mosaikfaten mjukar fotsaltet från döda havet upp dina fötter.

I vår mörka lagun täckt med en dimridå kryper du sakta ner och låter det varma vattnet omsvärma din kropp. Lianerna hänger ner längs väggarna och du drömmer dig bort till Amazonas härliga laguner. Några facklor brinner med en varm låga så du vet att du inte är helt ensam i djungeln.

I bastudelen hittar du vår turkiska bastu, Hamam. Där ska kroppen tvålas, skrubbas och sköljas av. Allt sker på de uppvärmda britsarna. Ångan ligger tät i bastun och du känner hur sinnesron kryper in i själ och hjärta. Här finns även Rasulen i vilken du smörjer in kroppen med speciell marockansk lera och låter ångan maximera kroppens upptagningsförmåga av lerans mineraler.

En varm dusch sköljer av leran och du känner dig uppfräschad långt in i porerna. I luftslussen där varm luft torkar din kropp och du känner dig nu stark och redo för nya äventyr.”











Kvalitets tid på Ysta...

0 Läs mer >>
Ledig en måndag, faktiskt hela veckan.
Jag har bestämt att unna mig det.
Dels för att hitta en balans i mig själv och förhoppningsvis få ett bättre blodsocker och ett lägre blodtryck.
Jag är så trött, det kanske beror på att jag ständigt ligger på ett blodsocker mellan 10 till 18 mmol/l och ett blodtryck som är förhöjt.

Så idag blev det upp kl 7 åt frukost, långgrunda på 40 min och sen gjorde jag något som jag inte gjort på många många år.
Nämligen work out till Jane Fonda.
När jag var ung gjorde jag hennes övningar dagligen.
Det höljt mitt blodsocker på en bra nivå, så nu ska jag testa detta.


Jane Fonda

1 Läs mer >>
Idag när jag var ute o gick kom jag och tänka på 
min bok som jag gjort om stress.

Så lätt det är att glömma bort hur viktigt det är att ta hand om sig.
Jag satte mig och läste den när jag kom hem.

Tog ett beslut att nu är det nog dax att tänka om.
Det fanns så många kloka ord och saker som är så värda att göra.




Min bok om stress

0 Läs mer >>
I say no more


Choklad tårta med nou...

1 Läs mer >>
Ojojoj.
Igår var det som sagt fredag. Underbar dag och jag hade massor att pyssla med. Vi skulle till min dotter på kvällen, hon hade bjudit in på middag. Jag hade erbjudit mig att göra en tårta.
Det var inte vilken tårta som helst jag skulle baka utan 
en choklad nougat tårta.
Jag äter inte tårtor själv men älska och baka och dekorera.
Jag hade en bild i mitt huvud att den sen skulle stå på ett tårtfat med fot, jag hade inget hemma utan jag ägna HELA eftermiddagen av att köra till olika affärer för att köpa ett. Men ingen lycka :(
Jag var nog i 10 olika men ingen hade något. 
Jag ringde till mitt jobb och hörde om dom möjligtvis hade ett.
Tjoho där var ett som jag fick låna.
Tanken var att min dotter skulle få tårtfatet för jag hade förvissat mig om att hon inte hade ett. Det fick bli en blomsterkvast istället.
Phu ...... Väl hemma igen började jag monter tårtan.
Kl 19.00 skulle vi vara där.
Rätt som det är ringer det på dörren.
Nicklas ropar om jag kan öppna,- nä gör du det, säger jag, jag var nämligen på ovanvåningen. - NÄ jag vill inte, säger han. 
Amen va sören,tycker jag och går ner.

Dör står mina två bästa väninnor, med skumpa i hande.

min kommentar är
-va gör ni här........ 
Och jag tänker jag har ju inte tid för vi ska ju snart iväg.
Då.... Går det upp för mig.
Jag har blivit LURAD.
Kan verkligen inte fatta hur detta har gått till,jag sitter och ler med hela ansiktet när jag skriver detta.

De ska fira min 50 års dag.
De bjuder ut mig på fin restaurang, god mat, gott vin
Och härligt sällskap.
TACK ni underbar Anna och Cilla.

Så nu har jag en hel tårta som står i kylskåpet :)



Grundlurad

0 Läs mer >>
Ja då var det fredag igen.
Klockan ringde 05,30 för jag hade glömt sätta av larmet.
Klarvaken och omöjligt att somna om igen.
Så nu sitter jag här med en god kopp kaffe och min älskade smörgås.

Snart blir det Powerwalk.

Fredag igen tjoho